ورزش و سرگرمی

نمایش:
مرتب کردن براساس:

تفنگ بادی پی سی پی مدل Daystate Renegade

تفنگ پی سی پی مدل Daystate Renegade  با کالیبر 5.5 و وزن بسیار سبک کاملا مناسب تیراندازی و شکار..

35,861,816 تومان

تفنگ بادی پی سی پی مدل Vulcan Tactical

تفنگ پی سی پی مدل Vulcan Tactical دارای خشاب 11 ساچمه ای برای تیراندازی سریع و دقیق میباشد.  ..

30,463,280 تومان

دوربین تفنگ زایس مدل Zeiss Conquest DL 3-12x50

دوربین تفنگ زایس مدل Zeiss Conquest DL ASV 06  3-12x50 دارای میدان دید وسیع و وزن سبک میباشد ..

21,039,800 تومان

دوربین تفنگ زایس مدل Zeiss Conquest DL 2-8x42 asv 06

دوربین تفنگ زایس مدل Zeiss Conquest DL 2-8x42 مجهز به سیستم جدید اصلاح افت گلوله میباشد   ..

19,250,936 تومان

دوربین تفنگ فاصله سنج لیزری بوشنل مدل Bushnell 4-12x42

دوربین تفنگ فاصله سنج لیزری بوشنل مدل Bushnell 4-12x42 محصولی چند کاره به عنوان دوربین و فاصله سنج م..

18,160,000 تومان

دوربین فاصله سنج لیزری لایکا مدل Leica Rangemaster CRF 2000-B

دوربین فاصله سنج لیزری لایکا مدل Leica Rangemaster CRF 2000-B با برد 2 کیلومتر جهت محاسبه فاصله تا ه..

14,129,248 تومان

دوربین تفنگ لئوپولد مدل Leupold VX-2 3-9x40 DOT

دوربین تفنگ لئوپولد مدل VX-2 3-9x40  DOTدارای وزن سبک و دید شفافی میباشد   دورب..

9,284,408 تومان

دوربین فاصله سنج لیزری بوشنل مدل Bushnell The Truth 4x20

دوربین فاصله سنج لیزری بوشنل مدل Bushnell The Truth 4x20 برای محاسبه دقیق فاصله تا هدف به صورت لیزری..

6,931,200 تومان

دوربین تفنگ لئوپولد مدل Leupold Rifleman 3-9x40

دوربین تفنگ لئوپولد مدل Leupold Rifleman 3-9x40 مناسب تیراندازی در مه و غروب آفتاب میباشد.  ..

6,931,200 تومان

کاپشن دیرهانتر مخصوص کوهنوردی مدل Recon pro jacket 5197

کاپشن دیرهانتر مدل recon pro jacket 5197 مناسب طبیعت گردی در سردترین روزهای سال میباشد.   ..

3,510,000 تومان

شلوار ماهیگیری دیرهانتر Recon down bib trousers 3099

شلوار ماهیگیری دیرهانتر Recon down bib trousers 3099   پوشیدن لباس مناسب اولین قدم برای ش..

3,260,000 تومان

دوچرخه شهری کنندلا مدل Canondala F400 سایز 27.5

دوچرخه شهری کنندلا مدل Canondala F400 سایز 27.5   دوچرخه بعنوان یکی از وسایل نقلیه شخصی د..

3,160,000 تومان

دوربین دو چشمی میوپتا مدل MeoSport 8x25

دوربین دو چشمی میوپتا مدل MeoSport 8x25 مناسب آغاز کار با دوربینهای دو چشمی میباشد   دورب..

3,055,328 تومان

ماشین شارژی شاسی بلند مدل جیپ ارتشی

ماشین شارژی شاسی بلند مدل جیپ ارتشی.   - دو موتوره بزرگ - تک سرنشین - رنگ آمیزی بدن..

2,210,000 تومان

دوچرخه بچه گانه قناری مدل Space Shuttle سایز 16

دوچرخه بچه گانه قناری مدل Space Shuttle سایز 16   دوچرخه بعنوان یک وسیله نقلیه شخصی در جو..

2,091,200 تومان

کاپشن کوهنوردی دو رو دیرهانتر مدل Deerhunter Game Bonded Fleece Reversible Jacket 5516

کاپشن کوهنوردی دو رو دیرهانتر مدل Deerhunter Game Bonded Fleece Reversible Jacket 5516 بسیار سبک و ب..

2,010,000 تومان

ماشین شارژی رنجرور مدل Cosmic Overdrive sx118

ماشین شارژی رنجرور مدل Cosmic Overdrive SX118    - دو موتوره - سه سرعته - دو ب..

1,930,000 تومان

کاپشن کوهنوردی چیروکا مدل Chaqueta Chiruca TESEO 01

کاپشن کوهنوردی چیروکا مدل Chaqueta Chiruca TESEO 01 با وزن بسیار سبک مناسب کوهنوردی و شکار میباشد. ..

1,860,000 تومان

دوچرخه بچه گانه قناری مدل MgDino سایز 14

دوچرخه بچه گانه قناری مدل MgDino سایز 14   امروزه برای سنین مختلف دوچرخه های مخصوص روانه ..

1,849,200 تومان

هارنس پتزل مدل کالیدریس – Petzl Calidris

هارنس پتزل مدل کالیدریس – Petzl Calidris دارای تائیدیه و استانداردهای بین المللی   ..

1,728,200 تومان

دوچرخه بچه گانه قناری مدل Flying Bear سایز 16 و 12

دوچرخه بچه گانه قناری مدل Flying Bear سایز 16 و 12   دوچرخه بعنوان یک وسیله نقلیه شخصی در..

1,619,300 تومان

هارنس پتزل مدل لونا ویژه بانوان – Petzl Luna

هارنس پتزل مدل لونا ویژه بانوان Petzl LUNA Harness با حلقه های پای قابل تنظیم هارنس لونا مناسب جهت ص..

1,583,000 تومان

هارنس پتزل مدل ادجاما – Petzl Adjama

هارنس پتزل مدل ادجاما – Petzl Adjama با تکنولوژی ساخت پیشرفته برای توزیع وزن هرچه بهتر &nbs..

1,583,000 تومان

دوچرخه بچه گانه قناری مدل Leopard سایز 16

دوچرخه بچه گانه قناری مدل Leopard سایز 16   دوچرخه بعنوان یک وسیله نقلیه شخصی در جوامع پی..

1,528,550 تومان

دوچرخه دخترانه قناری مدل Jenny – سه سایز

دوچرخه دخترانه قناری مدل Jenny – سه سایز یک دوچرخه بچه گانه با طراحی شیک و منحصر بفرد دوچرخه بعنو..

1,395,450 تومان

دوچرخه بچه گانه قناری مدلSpace No.1 سایز 12 و 16

دوچرخه بچه گانه قناری مدل Space No.1 سایز 12 و 16   دوچرخه بعنوان یک وسیله نقلیه شخصی در ..

1,292,600 تومان

دوچرخه بچه گانه قناری مدل Honey سایز 12 و 16

دوچرخه بچه گانه قناری مدلHoney  سایز 12 و 16 یک وسیله نقلیه شخصی    دوچرخه بعنو..

1,268,400 تومان

دوچرخه بچه گانه قناری مدل Freestyle سایز 12 و 16

دوچرخه بچه گانه قناری مدل Freestyle سایز 12 و 16   امروزه با توجه به گسترش استفاده کودکان..

1,195,800 تومان

کوادکوپتر کنترلی دوربین دار سایما مدل Syma X5SW FPV Real-Time

کوادکوپتر کنترلی دوربین دار سایما مدل Syma X5SW FPV Real-Time   کواد کوپتر نوعی پهباد است..

1,010,000 تومان

میز و صندلی مسافرتی تاشو

میز و صندلی مسافرتی تاشو در بسیاری از سفرها و گردشهای خارج از شهر برای وعده های صبحانه ، ناهار و ..

832,800 تومان

پایه دو تکه دوربین اسلحه لئوپولد Mauser 98 Leupold 2-Pc 52730

پایه دو تکه دوربین اسلحه لئوپولد Mauser 98 Leupold 2-Pc 52730 مناسب نصب دوربین روی اسلحه برنو میباشد..

757,490 تومان

اسکوتر کودک مدل فرفره متحرک

اسکوتر کودک مدل فرفره متحرک یک اسکوتر ساده چرخدار که برای کودکان 2 سال به بالا مناسب است.   ..

673,000 تومان

دوچرخه دخترانه قناری مدل Candy سایز 16

دوچرخه دخترانه قناری مدل Candy سایز 16 با طراحی کاملا دخترانه ، مناسب برای یادگیری دختربچه های علاقه..

639,200 تومان

توپ والیبال میکاسا اصل مدل Mikasa MVA 200

توپ والیبال میکاسا اصل مدل Mikasa MVA 200   - سایز 5 - ساخت ژاپن - وزن 280 گرم -..

634,800 تومان

صندوقچه سوپرایز گل و شکلات

صندوقچه سوپرایز مناسب برای هدیه روز تولد و مناسبت های خاص   هدیه ای خاص و با ارزش که شامل..

580,000 تومان

اسکوتر بچه گانه سه چرخ مدل میکی ماوس

با خرید اسکوتر بچه گانه سه چرخ مدل میکی ماوس لحظاتی هیجان انگیز برای کودک خود فراهم کنید، این اسکوتر..

549,000 تومان

باکس فانتزی رز هلندی

باکس فانتزی رز هلندی مناسب برای هدیه تولد، مراسم خواستگاری   باکس فانتزی رز هلندی با یک ه..

525,000 تومان

چادر مسافرتی فنری 12 نفره طرح آجری

چادر مسافرتی فنری 12 نفره طرح آجری یکی از وسایل بسیار پر کاربرد در مسافرتهای خانوادگی و چند نفره ..

518,200 تومان

کفش اسپرت مردانه آدیداس مدل Ultra Boost

کفش اسپرت مردانه آدیداس مدل Ultra Boost - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام - جنس ..

509,000 تومان

کفش بسکتبال نیم ساق مردانه نایک - Nike

کفش بسکتبال نیم ساق مردانه نایک – Nike - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام -..

499,000 تومان

کفش اسپرت مردانه نایک مدل Racing

کفش اسپرت مردانه نایک مدل Racing با رویه ای از جنس کتان یک کفش بسیار سبک، بادوام و خنک است. - مدل..

488,000 تومان

اسکوتر بچه گانه چهار چرخ مدل مورچه

اسکوتر بچه گانه چهار چرخ مدل مورچه یک اسباب بازی شاد و سالم برای کودکان است که جهت افزایش رشد عضلانی..

483,000 تومان

کفش اسپرت مردانه نایک مدل Air

کفش اسپرت مردانه نایک مدل Air - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام - جنس رویه کفش :..

478,000 تومان

کفش اسپرت مردانه آسیکس مدل FuzeX

کفش اسپرت مردانه آسیکس مدل FuzeX - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام - جنس رویه کف..

478,000 تومان

کفش اسپرت مردانه آسیکس مدل DynaFlyte 2

کفش اسپرت مردانه آسیکس مدل DynaFlyte 2 - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام - جنس ر..

478,000 تومان

کفش اسپرت مردانه آدیداس مدل TERREX

 کفش اسپرت مردانه آدیداس مدل TERREX - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام - جنس..

478,000 تومان

کفش اسپرت ساق بلند مردانه نایک مدل Acronym

کفش اسپرت ساق بلند مردانه نایک مدل Acronym یک محصول بسیار مناسب برای استفاده روزمره است.   ..

478,000 تومان

کفش اسپرت دخترانه نایک مدل Nike epic react

کفش اسپرت دخترانه نایک مدل Nike epic react - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام - ج..

478,000 تومان

کفش اسپرت زنانه اسکیچرز مدل 3

کفش اسپرت زنانه اسکیچرز مدل 3 - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : چین - جنس رویه کفش : کت..

456,000 تومان

کفش اسپرت زنانه آندر آرمور مدل SPEEDFORM

کفش اسپرت زنانه آندر آرمور مدل SPEEDFORM - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام - جنس..

456,000 تومان

کفش اسپرت ریباک

کفش اسپرت ریباک - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام - جنس رویه کفش : پارچه ای -..

456,000 تومان

چتر فایبر گلاس تاشو دو طبقه

چتر فایبر گلاس تاشو دو طبقه یکی از لوازم بسیار کاربردی کمپینگ یا اقامت بلند مدت در محلی خاص چتر ت..

451,650 تومان

چادر مسافرتی 12 نفره برنو مدل سر اسکلتی

چادر مسافرتی 12 نفره برنو مدل سر اسکلتی   یکی از وسایل بسیار پر کاربرد در مسافرتهای خانوا..

451,650 تومان

تخت تاشو مسافرتی

تخت تاشو مسافرتی یکی از لوازم مورد استفاده در سفر یا کارهای سیار ، تخت تاشو مسافرتی میباشد. این ت..

451,650 تومان

توپ فوتبال آل اسپورت Uhlsports COUPE DE LA LIGUE اصل سایز 5

توپ فوتبال آل اسپورت Uhlsports COUPE DE LA LIGUE اصل سایز 5   - کیفیت ساخت عالی - وزن ..

448,900 تومان

کفش اسپرت مردانه نیو بالانس مدل NB710 VAZEE

کفش اسپرت مردانه نیو بالانس مدل NB710 VAZEE - نوع : ورزشی - High Copy - ساخت کشور : ویتنام ..

448,000 تومان

کفش اسپرت مردانه اسکیچرز مدل LITE WEIGHT

کفش اسپرت مردانه اسکیچرز مدل LITE WEIGHT - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام - جنس..

448,000 تومان

توپ فوتسال آل اسپورت Uhlsport اصل مدل Evolution سایز 4

توپ فوتسال آل اسپورت Uhlsport اصل مدل Evolution سایز 4   - رویه مقاوم - سایز و وزن است..

439,000 تومان

کفش اسپرت مردانه اسکیچرز مدل GoWalk 4

اگر بدنبال یک کفش کتانی خنک هستید کفش اسپرت مردانه اسکیچرز مدل GoWalk 4 به شما پیشنهاد می شود. &n..

438,000 تومان

کفش اسپرت مردانه آدیداس مدل ماراتون - Marathone

کفش اسپرت مردانه آدیداس مدل ماراتون - Marathone - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام ..

425,000 تومان

کفش اسپرت دخترانه آندر آرمور مدل 24

کفش اسپرت دخترانه آندر آرمور مدل 24 با رویه کتانی برای فصل تابستان مناسب است.   - مدل : ا..

409,000 تومان

صندل اسپرت فیلا 103

صندل اسپرت فیلا 103   - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : چین - جنس رویه کفش : پا..

397,500 تومان

کوییک درا اسپیریت پتزل – Petzl Spirit

کوییک درا اسپیریت پتزل – Petzl Spirit ساخته شده از مواد اولیه بسیار مرغوب برای مقاومت و طول عم..

397,200 تومان

کفش اسپرت مردانه ریباک Les Mills

کفش اسپرت مردانه ریباک Les Mills - مدل : اسپرت - High Copy - ساخت کشور : ویتنام - جنس رویه ..

388,000 تومان

کفش اسپرت دخترانه اسکیچرز Air Cooled

کفش اسپرت دخترانه اسکیچرز Air Cooled - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : چین - جنس رویه ک..

388,000 تومان

چادر مسافرتی برنو

چادر مسافرتی برنو یکی از وسایل بسیار پر کاربرد در مسافرتهای خانوادگی و چند نفره چادر مسافرتی است...

387,520 تومان

سرسره کودک 5 پله مناسب کودکان 4 تا 10 سال

سرسره کودک 5 پله مناسب کودکان 4 تا 10 سال   - از جنس پلاستیک فشرده - لبه های گرد جهت ج..

380,000 تومان

ست ظروف پخت و پز همراه با کتری کوهنوردی

ست ظروف پخت و پز همراه با کتری کوهنوردی   داشتن ظروف مناسب کوهنوردی و طبیعت گردی یکی از م..

379,050 تومان

کفش راحتی زنانه اسکیچرز - Skechers

کفش راحتی زنانه اسکیچرز – Skechers  - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام ..

378,000 تومان

کفش اسپرت پیاده روی زنانه اسکیچرز

کفش اسپرت پیاده روی زنانه اسکیچرز - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام - جنس رویه ک..

378,000 تومان

کفش اسپرت نایک مدل چموش

کفش اسپرت زنانه نایک مدل چموش - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام - جنس رویه کفش :..

378,000 تومان

کفش اسپرت مردانه ویکو مدل X TERREX

کفش اسپرت مردانه ویکو مدل X TERREX - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : چین - جنس رویه کفش..

378,000 تومان

کفش اسپرت مردانه نایک کپسولی

کفش اسپرت مردانه نایک کپسولی - مدل : اسپرت - High Copy - ساخت کشور : ویتنام - جنس رویه کفش ..

378,000 تومان

کفش اسپرت زنانه اسکیچرز مدل GO Walk 3

کفش اسپرت زنانه اسکیچرز مدل GO Walk 3 - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام - جنس رو..

378,000 تومان

کفش اسپرت اسکیچرز مدل زیر ژله ای

کفش اسپرت اسکیچرز مدل زیر ژله ای - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام - جنس رویه کف..

378,000 تومان

چتر برزنتی تاشو

چتر برزنتی تاشو یکی از لوازم بسیار کاربردی کمپینگ یا اقامت بلند مدت در محلی خاص چتر تاشو برزنتی م..

371,790 تومان

ست قابلمه بدون کتری مخصوص کوهنوردی

ست قابلمه بدون کتری مخصوص کوهنوردی    این پک دارای یک قابلمه و یک ماهی تابه و یک در ..

371,790 تومان

هلیکوپتر شارژی کنترلی مدل M9

هلیکوپتر شارژی کنترلی مدل M9   با پیشرفت تکنولوژی شکل و نحوه عملکرد وسایل بازی و سرگرمی ن..

360,000 تومان

توپ فوتسال آل اسپورت Uhlsport اصل مدل ELYSIA سایز 4

توپ فوتسال آل اسپورت Uhlsport اصل مدل ELYSIA سایز 4   - حرفه ای - دوخت محکم - پوشش ..

349,900 تومان

آسان باد شو مناسب استراحت در خانه یا محل تفریح

آسان باد شو تخت بادی جهت استراحت در خانه یا محل تفریح آسان باد شو در مدت زمان حدود نیم دقیقه کا..

348,800 تومان

توپ والیبال مولتن مدل Molten V5M5500

توپ والیبال مولتن مدل Molten V5M5500   - سازنده: چین - سایز 5 - رویه چرم مصنوعی ..

338,900 تومان

توپ فوتسال مولتن اصل مدل Molten Vantaggio 4800 سایز 4

توپ فوتسال مولتن اصل مدل Molten Vantaggio 4800 سایز 4   - ساخت ویتنام - رویه مقاوم ..

338,900 تومان

توپ فوتسال Nike اصل طرح Copa America سایز 4

توپ فوتسال Nike اصل طرح Copa America سایز 4   - رویه مقاوم - کیفیت ساخت عالی - سایز..

334,500 تومان

توپ فوتسال Nike Pitch اصل سایز 4

توپ فوتسال Nike Pitch اصل سایز 4   - رویه مقاوم - کیفیت ساخت عالی - سایز 4 - وزن..

334,500 تومان

توپ فوتسال نایک اردم اصل مدل Nike Ordem

توپ فوتسال نایک اردم اصل مدل Nike Ordem   - حرفه ای - سایز 4 - رویه مقاوم - وزن ..

327,900 تومان

چاقوی حرفه ای تیغه ثابت بقا مارک گربر آمریکا BEAR GRYLLS

چاقوی حرفه ای تیغه ثابت بقا مارک گربر آمریکا BEAR GRYLLS   اگر اهل طبیعت گردی و سفر هستید..

307,612 تومان

صندل هامتو مردانه

صندل هامتو مردانه   قدم زدن در آب لذت خاصی دارد اما با وجود کفش های بسته و ضد آب نبو..

300,000 تومان

باکس رز هلندی و شکلات

باکس رز هلندی و شکلات مناسب برای هدیه تولد، مراسم خواستگاری و مناسبت های خاص   باکس رز هل..

295,000 تومان

فوتبال دستی پایه بلند - SOCCER GAME

فوتبال دستی پایه بلند – SOCCER GAME، بازی نوستالژی ، یادآور خاطرات قدیمی   - جنس بد..

291,000 تومان

سرسره کودک 3 پله مناسب کودکان 2 تا 8 سال

سرسره کودک 3 پله مناسب کودکان 2 تا 8 سال - از جنس پلاستیک فشرده - لبه های گرد جهت جلوگیری از آ..

280,000 تومان

کفش کتانی اسپرت دخترانه آدیداس

کفش کتانی اسپرت دخترانه آدیداس - مدل : اسپرت High Copy - ساخت کشور : ویتنام - مناسب : بانوا..

278,000 تومان

فوتبال دستی پایه متوسط – SOCCER GAME

با فوتبال دستی پایه متوسط –  SOCCER GAME حس فوتبال واقعی را تجربه کنید.   - جن..

278,000 تومان

دسته گل رز هلندی

 دسته گل رز هلندی مناسب برای هدیه به عزیزانتان     یک هدیه خاص، با ارزش و ساده ..

275,000 تومان

چاقو شکاری تیغه ثابت Smith-Wesson 8828BG

چاقو شکاری تیغه ثابت Smith-Wesson 8828BG با تیغه استیل و کیفیت مطلوب ، مناسب طبیعت گردی و کمپینگ میب..

270,211 تومان

فوتبال دستی پایه کوتاه – Xiang jun Football

فوتبال دستی پایه کوتاه – Xiang jun Football بازی سرگرم کننده و هیجان انگیز   - جنس ..

270,000 تومان

تبر بقا کوچک مارک گربر آمریکا BEAR GRYLLS

تبر بقا کوچک مارک گربر آمریکا BEAR GRYLLS   تبر ابزاری است در طبیعت یا جنگل به شما کمک می..

249,580 تومان

توپ فوتبال مولتن اصل مدل Molten Vantaggio 4200 سایز 5

توپ فوتبال مولتن اصل مدل Molten Vantaggio 4200 سایز 5   - سازنده: ویتنام - رویه مقاوم ..

232,200 تومان

عروسک خرس کیف دار

عروسک خرس کیف دار   - نوع محصول : عروسک - جنس محصول : پولیشی و نرم - استفاده از الی..

230,000 تومان

توپ فوتسال آدیداس مدل Champions League

توپ فوتسال آدیداس مدل Champions League   - سایز 4 - رویه مقاوم - سایز و وزن استاندا..

228,900 تومان

توپ فوتبال مولتن اصل مدل Molten Vantaggio 1700 سایز 5

توپ فوتبال مولتن اصل مدل Molten Vantaggio 1700 سایز 5   - سازنده: ویتنام - کیفیت ساخت ..

228,900 تومان

ورزش قوای مغزی را تقویت می کند.

"ورزش سطح انرژی بدن را بالا برده و همچنین میزان سروتونین موجود در مغز که باعث افزایش کارکرد آن می شود را نیز افزایش می دهد. آشکار است که کسانی که فعالیت بدنی بالایی دارند کارایی بسیار بالاتری در محل کار خواهند داشت."

جنبش و تکاپو، استرس را از بین می برد.

به همان اندازه که فکر و خیال ورزش کردن ممکن است باعث ایجاد استرس در شما شود، وقتی کار تمریناتتان را شروع کردید، در کلیه ی جنبه های زندگی با استرس بسیار کمتری مواجه خواهید شد.هرچه استرستان کمتر باشد، تند مزاجی و زود رنجیتان نیز کمتر خواهد شد و این مسئله باعث تقویت رابطه تان با همسر، فرزندان و دوستانتان خواهد شد.

پیدا کردن کمی وقت برای ورزش چندان هم دشوار نیست.

 از زمانتان بهتر و عاقلانه تر بهره گیرید.فرزندانتان را به پارک ببرید یا با آنها به دوچرخه سواری بروید. با اینکار نه تنها کمی فعالیت بدنی انجام داده اید بلکه از بودن کنار خانواده هم لذت برده اید. با بچه ها به شنا بروید. حتی قایم باشک بازی با آنها هم نوعی فعالیت فیزیکی به شمار می رود و بهتر از هیچی است.با همکارانتان قرار پیاده روی بگذارید. این فکر را از ذهنتان دور کنید که برای ورزش کردن حتماً باید به باشگاه بروید و روزی یک ساعت در آنجا مشغول به تمرین شوید. با اضافه کردن کمی فعالیت بدنی ( حدود 20 دقیقه در روز ) به کارهای روزانه تان به همان میزان به سلامت جسمتان کمک خواهید کرد.

امروزه با گسترش زندگی ماشینی ، اختصاص زمانی به تفریح و ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است . ایران بازار مجموعه کاملی از انواع وسایل و تجهیزات ورزشی ، کوهنوردی و کمپینگ ، تجهیزات سفر ، دوچرخه و اسباب بازی مناسب برای همه سنین و سلیقه ها را با قیمت مناسب ارائه داده است .